改变自己，一天花三小时去想，不如一天花五分钟去做，这本《从行动开始》就是从分析我们日常生活中的认知偏差入手，系统科学地介绍了在日本和美国广受欢迎的“行为科学管理方法”。书中有权威指导加上真实案例，可以有效的引导读者走出行动误区，关注当下。以丢掉该做的，找到想做的为目标，科学系统地进行自我管理，简单有效并轻松地提升行动力。
我们的生活中很多有理想、有目标，想要改变自己的人，一般都会事前做好计划，积极地思考接下来应该怎样怎样做。他们中的一部分人确实还是朝着这些目标在努力前行的，但也有一部分人也就是想想而已，等真正落实到行动上时却总有诸多借口可以推迟，而慢慢的就彻底的动不起来了。如果你认为失败是由于自己“意志薄弱”或“意志力不强”造成的，那么我告诉你，这种想法本身就是阻碍你改变人生的最大敌人。
作家石田淳在《从行动开始》这本书，强调了行为改变过程中，行动是最有效的办法。最重要的核心观点是，不管工作还是生活，帮助我们取得成功的并非“意志力”而是“行动”只要采取有效行动，就能改变一切。而有效的行动需要有效的方法，这些方法就叫做行动科学管理术。推荐给想要好好学习自我管理的朋友下载参考~
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